Mentoring & Energiearbeit
vom Tun ins sein: Entdecke die Freiheit, du selbst zu sein
Hast du das Gefühl, nur noch zu funktionieren?
Du spürst, dass sich etwas verändern muss.
Du gibst viel, bist für andere da und meisterst deinen Alltag. Gleichzeitig fühlst du dich erschöpft, orientierungslos oder innerlich zerrissen. Vielleicht hast du das Gefühl, dass dein bisheriges Leben nicht mehr wirklich zu dir passt und dein Inneres sich nach Veränderung sehnt.
Ob berufliche oder private Neuorientierung, Midlife-Adventure, Sinnfragen, Trennung oder andere Lebensumbrüche: Solche Zeiten können herausfordernd sein. Gleichzeitig laden sie dich ein, innezuhalten, dich selbst bewusster wahrzunehmen und deinen eigenen Weg neu zu entdecken.
Ich begleite Frauen, die sich nach mehr Klarheit, Selbstverbundenheit und einem stimmigen Neuanfang sehnen. Doch wo fängst du an und wie kommst du in die Umsetzung?
Wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann:
Klarheit und Orientierung: Erkenne, was du gerade wirklich brauchst.
Innere Ruhe finden: Weniger Müssen, mehr DU-Sein.
Ein bewussterer Zugang zu deinen Gefühlen, Bedürfnissen und deiner inneren Stimme.
Hinderliche Muster und Blockaden erkennen und zum Positiven verändern.
Selbstzweifel und innere Ablenkungen erkennen und Schritt für Schritt verändern.
Motivation und Zuversicht für deine nächsten Schritte.
Diesen Weg bin ich selbst gegangen. Ich kenne die Ängste, Zweifel und Herausforderungen, die Veränderungen mit sich bringen. Deshalb begleite ich dich mit Herz, Achtsamkeit und einer Kombination aus Mentoring und Energiearbeit – individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt.
Mit meiner feinfühligen und intuitiven Wahrnehmung halte ich einen geschützten Raum, in dem du dir selbst begegnen kannst. Gemeinsam navigieren wir uns durch deinen Nebel. Wir öffnen den Zugang zu deiner inneren Ausrichtung, bringen Klarheit in das, was dich bewegt, und entwickeln neue Perspektiven für deinen Weg.
Schritt für Schritt kannst du mehr Vertrauen in dich selbst gewinnen und deinen eigenen Weg mit mehr Leichtigkeit und Zuversicht gehen.
Aktuelles Angebot
Meine Basis-Angebote
Spürst du, dass es Zeit ist, dir selbst wieder näherzukommen? Dann begleite ich dich gern mit meinen Herzens-Angeboten.
Jeder Baustein kann einzeln gebucht werden, lässt sich jedoch auch wunderbar miteinander kombinieren.
Reiki & Fernenergie mit Botschafft
Ich lade dich ein zu einer achtsamen Energiesitzung, in der du dich ganz entspannen und einfach nur empfangen darfst. Reiki kann dich dabei unterstützen, dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen, deine innere Ruhe zu finden und deine Selbstheilungskräfte zu fördern. Dabei darf die Energie genau dorthin fließen, wo sie in diesem Moment am meisten gebraucht wird. Auf Wunsch ziehe ich dir zum Abschluss noch eine Orakelkarte als sanften Wegweiser für dich.
Fernenergie mit Botschaft: Hier verbinde ich die Übertragung der universellen Lebensenergie mit meiner intuitiven Wahrnehmung. Dabei können sich Botschaften, Bilder oder Gefühle zeigen, die ich im Anschluss in einem persönlichen Nachgespräch mit dir teile. Du entscheidest dabei selbst, was sich für dich stimmig anfühlt und womit du in Resonanz gehst.
Energieausgleich: ab 70€
Info: Ich biete auch Fernenergie mit Botschaft für Haustiere an! Schau gerne im Angebotsreiter vorbei.
Herzens- klarheit mit ThetaHealing®
Mit ThetaHealing® lade ich dich ein, in die tiefe Entspannung des Theta-Zustands einzutauchen. In dieser besonderen Frequenz eröffnet sich dir die Möglichkeit, eine sanfte Verbindung zu deinem Unterbewusstsein entstehen zu lassen. Gemeinsam können wir achtsam schauen, welche Glaubenssätze oder alten Muster dich vielleicht noch begleiten, und ihnen den Raum geben, sich sanft zu lösen. So darf die Basis für mehr innere Klarheit und neue, stärkende Impulse entstehen, die dich auf deinem Weg begleiten können.
Energieausgleich: ab 120 €
Herzens-Mentoring
Gemeinsam schauen wir ganz individuell, was du in diesem Moment gerade brauchst. Ich begleite dich dabei mit verschiedenen Impulsen, die wir ganz auf dich abstimmen – mal durch assoziatives Bildercoaching, mal durch achtsame Fragen zu deinen Lebensthemen. Auch Elemente aus dem Mentaltraining sowie sanfte Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen fließen mit ein, um dich genau dort abzuholen, wo du gerade stehst.
Energieausgleich: ab 120 €
Kontaktiere mich gerne für ein kurzes Kennlerngespräch. So können wir gemeinsam herausfinden, was am besten für dich geeignet ist.
Deine Visionen werden erst dann klarer, wenn du in dein eigenes Herz schauen kannst.
Zitat von Carl Gustav Jung
Hi, ich bin Sandra...
und lebe in Rostock und begleite dich als Life und BewusstSEINscoach, Reiki- und ThetaHealing®-Practitioner sowie Transformationstrainerin.
Nach fast zwanzig Jahren im Gesundheitswesen kenne ich das Gefühl, im „Tun“ gefangen zu sein, nur zu gut. Ich habe selbst erfahren, was es bedeutet, wenn das alte Fundament nicht mehr trägt und ein Umbruch unumgänglich wird. Mein eigener Weg lehrte mich, den Fokus von außen nach innen zu richten – „Vom Kopf ins Herz“ wurde mein Kompass zurück zu mir selbst.
Durch Meditation, die Kraft der Energiearbeit und meine eigene Reise der Persönlichkeitsentwicklung habe ich gelernt, wie befreiend es ist, gerade in Zeiten des Wandels wieder ins Fühlen zu kommen.
Heute ist es meine Herzensaufgabe, diesen sicheren Raum für deine Transformation zu öffnen.
Ich unterstütze dich dabei, die Unsicherheit eines Umbruchs als Chance zu begreifen. Gemeinsam bringen wir Klarheit in dein inneres Chaos, entdecken deine Achtsamkeit neu und ebnen den Weg „Vom Tun ins Sein“.
Gedicht Wachstumsherzen
Manchmal entsteht die bedingungslose Liebe im Herzen durch vorangegangene Wachstumsschmerzen.
Eine Erschütterung, die sich schlagartig im Leben zeigt und für das Lösen unbewusster Muster verweilt.
Ein Prozess, der sich schleichend seinen Weg bahnt, die Richtung bleibt eine Zeit lang ungeahnt.
Zuweilen muss man durch die dunkle Nacht der Seele gehen, um sich im Kern besser zu verstehen.
Hier wollen sich eingefahrene Muster und Glaubenssätze befreien und dir den Weg in deine Freiheit zeigen.
Du darfst dich deinen Schatten stellen und ungesehene Anteile in dir mit Licht erhellen.
Dir deiner Einzigartigkeit bewusst werden und deine Talente sowie Fähigkeiten stärken.
Dich mit Menschen und Orten umgeben, die mit deiner Schwingung in Resonanz gehen.
Mit Kopf und Herz im Einklang leben und dich als Phoenix in die Lüfte begeben.
© Sandra Below
Mehr Gedichte von mir findest du bei Instagram: @wachstumsherzen.mit.sandra
Wer nach außen schaut, träumt; wer nach innen schaut, erwacht.
Zitat von Carl Gustav Jung
Feedback & Testimonilas
Feedback für ThetaHealing® von Sonja Horst
»Sandra hat eine sehr angenehme vertrauensvolle Atmosphäre geschaffen. Sie hat sich meinem Anliegen offen und herzlich angenommen. Sie hat ein tolles Talent, durch gezielte Fragen, die richtigen Infos aus dem Gesagten raus zu ziehen. Ich hab durch die Anwendung viele tolle Impulse und Anregungen erhalten.
Sandra bietet eine sehr schöne rundum Betrachtung – auch über ThetaHealing hinaus. Die Behandlung hat bei mir eine tolle Wirkung erzielt. Die Auflösung negativer Glaubenssätze, hat mich sehr nach vorn gebracht. Vielen herzlichen Dank liebe Sandra!«
SONJA Horst
Testimonial ThetaHealing®
Feedback für Reiki bei Haustier | Katze von Sonja Horst
»Ich habe mich an Sandra gewandt, da sie mir schon so toll mit dem ThetaHealing weitergeholfen hat. Sandra ist sehr aufmerksam, empathisch und mitfühlend.
Meine Katze ist 19 Jahre alt und hat daher auch ein paar Baustellen.
Sandra hat sich via Fernreiki meiner Katze angenommen. Dazu habe ich ihr ein Bild geschickt und wir haben vereinbart, dass sie mir Bescheid gibt, wenn die Behandlung fertig ist – im Verlauf der Woche.
Nach dem Fernreiki war meine Katze aufgeweckter als sonst. Sie schläft nun häufig entspannt ausgestreckt, dass man ihren Bauch sehen kann, vorher war das nicht der Fall – sie lag immer eingerollt da. Sie bewegt sich flüssiger und hat einen sehr gesunden Appetit seitdem. Vorher hat sie oft das Futter liegen lassen. Sie spukt seitdem auch weniger bis gar nicht mehr. Sie macht insgesamt einen fitteren und vitaleren Eindruck
Ich freue mich sehr über diese positive Entwicklung. Ich werde bei Bedarf immer wieder gern auf Sandra zurück kommen.«
SONJA Horst
Klientin für Reiki (Katze)
Feedback für ThetaHealing® von Aileen L.
»Ich bin unendlich dankbar ThetaHealing Sitzungen bei Sandra erlebt haben zu dürfen.
Mit Einfühlungsvermögen, Klarheit, Achtsamkeit und einem tiefen, wertschätzenden Umgang hat sie mich durch diesen Prozess begleitet. Ich habe mich in jeder Sekunde sicher und gesehen gefühlt.
Auch wenn ich vorher keinerlei Berührungspunkte mit solchen Erfahrungen hatte und mir kaum etwas darunter vorstellen konnte, habe ich eindeutige und wertfreie Erläuterungen bekommen und habe eine so unglaublich positive Erfahrung machen dürfen!
Durch ihre intuitive und klare Art konnte sie mir helfen, alte Blockaden und belastende Glaubenssätze sanft zu erkennen und aufzulösen. Schon während der Sitzung spürte ich, wie sich etwas in mir öffnet – eine neue Leichtigkeit, innerer Frieden und ein tiefes Gefühl von Verbundenheit mit mir selbst.
Es war eine ganz besondere, heilsame Erfahrung, die mich nachhaltig berührt hat. Von Herzen danke für dein Sein und deine Wegbegleitung!«
Aileen L.
Testimonial ThetaHealing®
Feedback für Bildercoaching | Reiki | ThetaHealing® von Carmen Bolkart
»Ich durfte bei Sandra mehrere wundervolle Reiki-Sessions sowie zwei Theta Healing Sitzungen erleben – und schon der Einstieg mit den Karten war für mich sehr besonders.
Normalerweise bin ich eher zurückhaltend, was Kartenlegen oder Astrologie angeht. Aber Sandras Karten und ihre einfühlsame, klare Interpretation haben mich tief berührt. Sie haben mir auf einer neuen Ebene gezeigt, wo meine berufliche Reise hingehen darf – das war unglaublich wertvoll für mich. Auch die den Reiki Sessions anschließenden Gespräche um das Erlebte zu verarbeiten waren immer sehr hilfreich und wertschätzend. Danke auf jeden Fall auch fürs Auflösen einiger Glaubenssätze! Körperlich Glaubenssätze auflösen ist nochmal anders als dieses theoretische!
Besonders beeindruckt hat mich auch das Lebensrad in Kombination mit einer geführten Traumreise. Ich habe bereits öfter mit Lebensrädern gearbeitet, aber durch die Verbindung mit der Traumreise wurde das Ganze für mich noch spürbarer und greifbarer.
Sandra schafft einen geschützten Raum, in dem man sich gesehen und getragen fühlt. Ihre ruhige, kraftvolle Präsenz wirkt nach – ich kann ihre Arbeit von Herzen empfehlen.
Danke, liebe Sandra!«
Carmen Bolkart
Testimonial: Achtsame Wegbegleitung via Bildercoaching | Reiki | ThetaHealing®
Keine Diagnosen und kein Heilversprechen
Meine Leistungen stellen keine Heilkunde dar und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Ich stelle keine Diagnosen, gebe keine Heilversprechen ab und ersetze keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.